Met specifiek voedingsadvies voor: hardlopen - fietsen - zwemmen - fitnesstrainingWie aan sport doet, weet dat de juiste voeding en eetgewoonten van invloed zijn op de prestaties. Sporters moeten hun voedingsgewoonten afstemmen op hun fysieke inspanningen, zodat ze de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen die moeten zorgen voor een energiepiek tijdens de inspanning en een snel herstel achteraf. Hoe u dat doet, leest u in deze onmisbare raadgever, die zich zowel tot de gelegenheidssporter als(...)

Dit boek is een must voor iedereen die zijn prestaties wil verbeteren door de juiste voeding.